EXPERIENCE THE LIFE IS MOTION STRENGTH PROGRAMME
Krafttraining ist im Leistungs- bzw. Hobbysport sowie in der Rehabilitation wahrscheinlich die beliebteste Trainingsform um Muskel aufzubauen. Ähnlich wie beim Ausdauertraining ist aber auch hier der Leistungssport klar vom Gesundheitssport (vor allem bezüglich der geeigneten Intensitäts/Stoffwechselbereiche) abzugrenzen. Unabhängig von der persönlichen Zielsetzung (Körperdefinition, Maximalkraftzuwachse etc.) sind Leistungssteigerungen im Kraftbereich das Endprodukt vieler verschiedener Faktoren. Wesentliche Eckpfeiler für den Trainingserfolg sind die richtige Wahl des Umfangs bzw. der Intensität und vor allem auch die technisch korrekte Ausführung.
LIFE IS MOTION bietet vom Einsteiger bis hin zum Leistungssportler professionelle Betreuung im Krafttraining. Ihr Trainingsplan bzw. die Übungszusammenstellung ist Ihrem Niveau angepasst und verspricht somit höchste Effektivität. Um die bestmögliche Qualität Ihres Trainings zu garantieren wird je nach Bedarf auch im Krafttraining mit Stoffwechselparametern gearbeitet (Dr. Bergmüller) bzw. werden Kraftleistungstest (Kooperation mit dem STKZ Weinburg) angeboten.
